top of page

Reeksen

Drie avonden rond één thema.

Om te bewegen, te ademen, te vertragen en opnieuw dichter bij jezelf te komen.

WhatsApp Image 2026-08-28 at 17.07.09.jpeg

Yoga zoals ik het graag geef

Wat ik zo mooi vind aan yoga is wat er gaandeweg kan ontstaan. Een houding verfijnen, kracht voelen groeien en ontdekken dat je lichaam na verloop van tijd dingen kan die vroeger onmogelijk leken.


Het is niet de bedoeling dat je zodanig bezig bent met de vorm, dat je jezelf onderweg niet meer voelt.

​

In mijn reeksen gaat yoga niet alleen over de vorm maar terwijl je beweegt, nodig ik je ook uit om op te merken wat er onderweg gebeurt. Waar je ruimte voelt, waar je forceert en wat je lichaam die dag nodig heeft.


Voor mij is dat evenveel yoga als de houding zelf.

Waarom ik in reeksen werk

In mijn eigen reeksen geef ik daar meer ruimte aan.


We komen drie avonden samen rond hetzelfde thema. Daardoor hoef je niet iedere keer opnieuw van nul te beginnen. Er ontstaat tijd om iets te leren kennen, ermee te bewegen en te merken wat er onderweg verandert.


De ene avond bewegen we meer. Een andere keer werken we met adem, een lichaamsgerichte oefening, diepe ontspanning of klank. Ik leg niet iedere sessie volledig op voorhand vast, omdat ik ook wil kunnen voelen wat er op dat moment in de groep nodig is.


Je hoeft daarbij nergens te geraken.


Misschien merk je dat je makkelijker rust neemt. Misschien voel je sneller wanneer iets te veel wordt. Misschien ontdek je hoeveel moeite je eigenlijk doet om alles goed te doen.


Of misschien geniet je gewoon anderhalf uur van het feit dat niemand iets van je nodig heeft.


Ook dat telt.

WhatsApp Image 2026-08-28 at 00.13.48.jpeg

Misschien past deze reeks bij jou als...

je graag beweegt, maar voelt dat yoga voor jou over meer mag gaan dan houdingen alleen.

Als je verlangt naar anderhalf uur waarin je niet hoeft te presteren en nieuwsgierig bent naar een combinatie van beweging, adem, diepe ontspanning en lichaamsgericht werk.

​

Je hoeft niet lenig te zijn of ervaring met yoga te hebben.

De Reeksen

**Een losse avond kan, als er nog plaats is. Laat het me weten.

with malika dark brown logo

Nog niet helemaal zeker?
Je hoeft niet meteen te weten welke reeks het beste bij je past.
Heb je een vraag of wil je even afstemmen? Schrijf me gerust.

bottom of page