Oktober - Ademruimte
3 sessies - 20.00-21.30 uur
7 plaatsen beschikbaar
Beschrijving van de dienst
We creëren letterlijk en figuurlijk meer ruimte. In het lichaam, in de ademhaling en in je hoofd. Niet door loslaten te forceren, maar door het lichaam beweging, adem en aandacht te geven zodat wat vastzit wat zachter mag worden. Week 1 · Ruimte Creëren We openen het lichaam met beweging en adem en onderzoeken waar spanning of druk wordt vastgehouden. Met ademwerk en lichaamsgerichte oefeningen creëren we meer bewegingsvrijheid en ervaren we wat er verandert wanneer de adem opnieuw meer plaats krijgt. Week 2 · Loslaten Loslaten kun je niet afdwingen. Daarom combineren we ademwerk met kundalini-geïnspireerde oefeningen waarin adem, ritme, beweging en aandacht samenkomen. Niet om iets te forceren, maar om energie en spanning in beweging te brengen en het lichaam de kans te geven minder vast te houden. Week 3 · Lichtheid Na ruimte maken en loslaten onderzoeken we wat er overblijft wanneer je niet alles hoeft vast te houden. We werken met vrijere beweging, adem, een geleide visualisatie en ontspanning. Een avond die wat lichter mag voelen en waarin er opnieuw ruimte komt voor adem, beweging en jezelf. Oktober is de meest dynamische reeks van het najaar. Ademwerk en beweging krijgen meer plaats en worden aangevuld met kundalini-geïnspireerde oefeningen en visualisatie. Intens waar het mag, zacht waar het nodig is. Locatie: Kemmelseweg 55, Voormezele (Balans Yoga Studio)
Aankomende sessies
Annuleringsbeleid
Annuleren en afspraken Je plaats staat vast zodra je betaald hebt. Annuleren kan tot 7 dagen voor de eerste avond. Je krijgt dan alles terug. Daarna kan ik niet meer terugbetalen, maar je mag je plaats doorgeven aan iemand anders. Laat me dan even weten wie komt. Kan je een avond niet? Dat mag. Er is geen inhaalavond en geen gedeeltelijke terugbetaling. De drie avonden zijn één geheel, de groep loopt samen. Een reeks gaat door vanaf 7 mensen. Zijn we met minder, dan laat ik het je op tijd weten en krijg je alles terug.
Locatie
Balans Yoga Studio
Kemmelseweg 55, Voormezele 8902 Ieper, België