November - Innerlijke rust
3 sessies - 20.00-21.30 uur
11 plaatsen beschikbaar
Beschrijving van de dienst
Wanneer de natuur stiller wordt, nodigt ze ons uit hetzelfde te doen. In november hoeft er minder. De aandacht verschuift van bewegen en ontladen naar vertragen, ontvangen en herstellen. Een reeks die bewust wat zachter en meer omhullend mag voelen. Week 1 · Verstilling We stappen uit de snelheid met trage beweging, rustige adem en meditatie. Langere momenten van stilte en ontspanning geven het lichaam de kans om niet voortdurend te moeten reageren. Klank kan mee de ruimte dragen en helpen om de aandacht verder naar binnen te brengen. Week 2 · Herstellen Deze avond draait rond ontvangen in plaats van doen. We werken met herstellende houdingen, rustige adem, etherische oliën en diepe ontspanning. Waar het passend is, kan zachte aanraking of hands-on ondersteuning mee helpen om spanning los te laten en je gedragen te voelen. Week 3 · Opladen Opladen hoeft niet altijd te betekenen dat je opnieuw meer doet. We vertragen bewust en gebruiken adem, lichaamsbewustzijn, meditatie en een zachte visualisatie om te voelen wat jou voedt. We sluiten af met voldoende tijd om niets meer te moeten en gewoon te ontvangen. November is de meest verstillende en verzorgende reeks. Denk aan zachter licht, geur, klank, rust en tijd. Etherische oliën en aanraking worden alleen gebruikt wanneer dat passend is. Aanraking gebeurt altijd met jouw toestemming. Locatie: Kemmelseweg 55, Voormezele (Balans Yoga Studio)
Aankomende sessies
Annuleringsbeleid
Annuleren en afspraken Je plaats staat vast zodra je betaald hebt. Annuleren kan tot 7 dagen voor de eerste avond. Je krijgt dan alles terug. Daarna kan ik niet meer terugbetalen, maar je mag je plaats doorgeven aan iemand anders. Laat me dan even weten wie komt. Kan je een avond niet? Dat mag. Er is geen inhaalavond en geen gedeeltelijke terugbetaling. De drie avonden zijn één geheel, de groep loopt samen. Een reeks gaat door vanaf 7 mensen. Zijn we met minder, dan laat ik het je op tijd weten en krijg je alles terug.
Locatie
Balans Yoga Studio
Kemmelseweg 55, Voormezele 8902 Ieper, België